NSP통신

전문 운동처방사의 지도에 따라 시민들이 운동을 하고 있다. (수원시)

(경기=NSP통신) 조현철 기자 = 수원시 팔달구보건소는 4일부터 오는 6월20일까지 보건소 내 운동처방실에서 매주 화·목요일 20회 과정으로 달빛 운동교실을 운영한다.

평소 운동이 부족한 직장인들을 위해 마련된 달빛 운동교실은 스트레칭, 유산소 운동, 기본 근력운동 등 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동 프로그램으로 구성된다.

또 전문 운동처방사가 개인별 맞춤 운동 프로그램을 지정해 줘 혼자 운동하는 데 어려움을 느끼는 사람도 효과를 볼 수 있다. 오후 6시50분부터 1시간 동안 진행돼 직장인들도 부담 없이 참여할 수 있다.

프로그램 시작 전 체중, 비만도, 체지방량, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 검사하고 마지막 날에 같은 검사를 다시 해 운동 효과를 수치로 확인할 수 있다.

팔달구보건소 관계자는 “바쁜 직장생활로 운동을 미뤄왔던 많은 직장인이 건강생활을 실천하는 출발점이 되길 바란다”고 말했다.

NSP통신/NSP TV 조현철 기자, hc1004jo@nspna.com
저작권자ⓒ 한국의 경제뉴스통신사 NSP통신·NSP TV. 무단전재-재배포 금지.