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광주서구가 지난 해 실시한 아쿠아로빅 강습. (광주서구)

(광주=NSP통신 김용재 기자) = 광주시 서구(구청장 임우진)가 건강생활 실천사업의 하나로 실시하는 나는 S라인 아쿠아로빅 회원을 모집한다.

아쿠아로빅은 ‘물 속에서 하는 체조’를 뜻하며, 재활을 위한 운동은 물론 다이어트, 심폐기능 향상에도 도움을 준다.

또 걷기, 뛰기, 틀기, 차기 등 일반 에어로빅 동작을 물 속에서 해 다칠 위험이 적고 혈액순환도 활발해지는 효과가 있다.

이에 따라 서구는 회원 70명을 선착순 모집하며, 자격요건은 체지방율 30% 이상, 75세 이하인 주민이면 누구나 참여할 수 있다.

접수는 보건소 건강증진팀을 방문해 체지방 측정 후 자격요건에 해당되면 참여가 가능하다.

이번 프로그램은 오는 3월 24일부터 4개월 동안 기아스포츠 문화센터 수영장에서 오후 12시 30분부터 1시간 동안 실시된다.

서구보건소 관계자는 “고칼로리 음식의 과다섭취 및 운동부족 등으로 만성질환에 노출되는 사람들이 증가하고 있다”며 “만성질환을 예방하기 위해서는 올바른 식생활과 운동을 생활화하는 습관을 기르는 것이 중요하다”고 말했다.

nsp2549@nspna.com, 김용재 기자(NSP통신)
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