원광대 WON웰니스센터, ‘번아웃 예방·심리회복’ 특별교육 개최

(전북=NSP통신) 김광석 기자 = 원광대학교 글로컬대학사업단 WON웰니스센터는 지역사회 관계자들을 대상으로 ‘웰니스케어 번아웃 예방 및 심리회복’ 특별교육을 진행했다고 11일 밝혔다.

이번 교육은 직무 스트레스로 인한 번아웃을 예방하고 참가자들의 심리적 회복을 돕기 위해 마련됐다.

강의를 맡은 JS커뮤니케이션 박정순 대표는 번아웃 자가진단과 예방법, 심신 안정 및 회복탄력성 강화를 위한 이론 및 실습을 진행했다.

참가자들은 자가진단을 통해 자신의 스트레스 상태를 점검하고, 실습을 통해 긴장을 완화하고 심신을 안정시키는 방법과 회복탄력성을 높이기 위한 실천 방법을 익혔다.

최미숙 WON웰니스센터장은 “스트레스 예방과 관리는 일상과 업무에 매우 중요하다”며 “앞으로도 지역사회 구성원들이 자신의 마음건강을 점검하고 관리할 수 있도록 다양한 웰니스·심리회복 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.