광양 어린이 150여명, 체성분 측정하며 ‘건강한 식습관’ 배워

(전남=NSP통신) 김성철 기자 = 광양지역 어린이들이 자신의 신체 상태를 살펴보고 식품 선택과 균형 잡힌 식사의 중요성을 체험하는 건강교육에 참여했다.

광양시 어린이·사회복지급식관리지원센터는 지난 18일~28일까지 센터에 등록된 어린이 급식소를 대상으로 어린이 신체계측 프로그램 ‘무럭무럭’을 운영했다고 밝혔다.

국립순천대학교가 위탁 운영하는 센터가 마련한 이번 프로그램에는 지역 어린이집과 관련 급식소 어린이 150여 명이 참여했다.

교육은 어린이들이 어렵게 느낄 수 있는 영양 정보를 놀이와 체험을 통해 자연스럽게 익힐 수 있도록 구성됐다.

먼저 ‘식품구성자전거’ 교구를 활용해 다양한 식품군의 역할을 알아보고 여러 종류의 식품을 골고루 섭취해야 하는 이유를 배우는 시간을 가졌다.

이어 체성분 측정을 실시해 어린이들의 체수분량과 체질량지수, 체지방률, 기초대사량 등을 확인했다. 측정 결과는 분석 자료로 정리해 가정에 전달함으로써 보호자가 자녀의 현재 신체 상태와 성장 과정을 살펴볼 수 있도록 했다.

식품을 직접 선택해보는 체험도 이어졌다.

‘시장놀이’에서는 어린이들이 다양한 식재료 모형을 직접 고르고 장바구니에 담으면서 식품구성자전거에서 배운 내용을 실제 식품 선택 과정에 적용했다.

또 비빔밥 만들기 스티커 활동을 통해 여러 식재료를 조합하고 다양한 식품을 함께 섭취하는 균형 잡힌 식단의 개념도 익혔다.

참여 교사들은 놀이와 교구를 활용한 교육 방식이 어린이들의 호응을 높이는 데 도움이 됐다고 평가했다.

한 어린이집 교사는 “아이들이 직접 식재료를 선택하고 활동지에 붙여보면서 자연스럽게 균형 잡힌 식생활을 배울 수 있었다”며 “체성분 측정 결과를 보호자와 공유할 수 있다는 점에서도 의미 있는 프로그램이었다”고 말했다.

이해인 광양시 어린이·사회복지급식관리지원센터장은 “어린 시절 형성된 식습관은 성장 과정에 중요한 영향을 미치는 만큼 쉽고 재미있게 건강한 식생활을 접하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 어린이들이 직접 참여하고 경험하면서 올바른 식습관을 익힐 수 있는 다양한 프로그램을 마련하겠다”고 밝혔다.