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의왕시 비만탈출 주부운동교실 참여 안내. (표 = 서국현)

(경기=NSP통신) 서국현 기자 = 의왕시(시장 김성제)가 평소 신체활동이 부족한 주부들의 체중 관리와 활기찬 일상을 위한 ‘비만 탈출 주부 운동 교실’이 문을 연다.

경기도 의왕시보건소는 오는 16일부터 25일까지 이 운동 교실에 참여할 주부 25명의 신청을 받는다.

어떻게 진행되나

선발된 주부들은 오는 4월 7일부터 6월 30일까지 매주 화요일과 목요일 주2회에 걸쳐 전문 운동 강사의 지도 아래 체계적인 운동 기회를 제공받게 된다.

프로그램은 주부들의 건강한 생활 습관과 체지방 감소 및 기초체력 향상에 중점을 둔 ▲근력운동 ▲스트레칭 ▲에어로빅 등 유산소·근력 복합 운동으로 구성된다. 이와 함께 건강 측정을 병행실시 해 개인별 건강 변화도 체계적으로 관리할 계획이다.

모집 대상과 신청 방법은

신청 대상자는 65세 이하(1961년생까지)의 ▲체질량 지수(BMI) 25% 이상 ▲체지방률 28% 이상인 주부다. 시는 신청자가 모집 인원을 초과할 경우 신규자, 체지방률이 높은 순으로 우선 선정할 방침이다. 신청은 보건소에서 하면 된다.

시는 운동 교실이 시민들의 건강 증진과 비만 예방에 실질적인 도움이 될 것으로 보고 있으며, 앞으로도 체계적이고 지속 가능한 운동 프로그램을 마련해 시민 건장 증진에 힘쓸 예정이다.

NSP통신 서국현 기자(linkand@nspna.com)

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