(경기=NSP통신) 서국현 기자 = 경기 안양시 만안구보건소(소장 한영자)는 4월 2일 안양아트센터에서 ‘지역주민 근감소증 예방을 위한 영양·운동관리 건강강좌’를 개최한다.

이번 강좌는 근감소증 예방에 대한 시민들의 이해를 높이고 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법을 구체적으로 안내하기 위해 마련됐다.

근감소증은 노화 등으로 인해 근육량, 근력, 신체 기능이 병적으로 감소하는 질환으로 50대부터 가속화되어 낙상·골절 위험을 높이고 보행 속도 저하, 의자에서 일어나기 힘듦 등의 증상을 유발한다.

근감소증 예방을 위해서는 양질의 영양공급과 꾸준한 운동을 중심으로 생활 습관을 점검하고 실천하는 것이 필요하다.

강좌는 분야별 전문가가 맡는다. 영양 분야는 서계순 교수(연성대학교 식품영양학과), 운동 분야는 김병곤 교수(한양대학교 스포츠사이언스학과)가 강사로 나선다.

질의응답 시간을 마련해 시민들이 궁금했던 점을 해소하면서 일상생활 속에서 바로 적용할 수 있도록 돕는다.

시는 이번 강좌를 통해 건강한 생활 습관 실천이 확산돼 건강수명 연장에 도움이 되기를 바란다고 전했다.