(경기=NSP통신) 김여울 기자 = 원광디지털대학교 요가명상학과(학과장 박승태)는 원광디지털대학교 서울캠퍼스 대강당에서 재학생과 동문, 일반인을 대상으로 ‘인도 비하르 요가 워크숍’을 개최했다.

워크숍은 인도 비하르요가스쿨의 수행 전통을 바탕으로 요가의 철학과 실천을 함께 배우는 프로그램으로 마련됐다.

참가자들은 요가를 단순한 신체 운동을 넘어 삶의 방식으로 이해하고 명상과 수행을 직접 체험하는 시간을 가졌다.

이날 강의는 비하르 요가스쿨의 사띠아난다 요가 시스템에서 20여 년간 수행해 왔으며 현재 국내외에서 활발히 활동하고 있는 스와미 라뜨나샥띠를 비롯해 산야신 샥띠무드라, 산야신 쉬바루빠가 진행했다.

오전 프로그램은 산야신 쉬바루빠의 낄딴과 프로그램 소개로 시작됐다. 이어 스와미 라뜨나샥띠가 지도하는 비하르식 하타요가 실습이 진행됐으며 참가자들은 전통 수행 방식에 따라 몸과 호흡, 마음의 균형을 체험하며 요가의 기본 원리를 익혔다.

오후에는 산야신 샥띠무드라가 깊은 이완과 심신의 안정을 돕는 싸띠아난다 요가니드라를 지도했다. 이어 스와미 라뜨나샥띠는 ‘요가적인 삶’을 주제로 현대인의 삶 속에서 요가를 실천해야 하는 이유와 구체적인 수행 방법을 소개했다.

또한 세 가지 상깔빠 만뜨라와 요가명상, 쁘라띠야하라 수행을 함께 실습하며 요가 철학을 일상에서 실천하는 방법을 공유했다.

이번 워크숍에는 한인요가명상연구소장인 서종순 명예교수와 박다영 요가명상학과 교수가 함께 참석해 참가자들과 소통하며 인도 전통 요가 수행의 의미를 나눴다.

요가명상학과 관계자는 “이번 세미나는 인도 정통 수행 전통을 직접 체험하며 요가 철학과 수행의 본질을 이해할 수 있었던 뜻깊은 시간이었다”며 “참가자들이 요가를 단순한 신체 수련이 아닌 삶의 방식으로 이해하고 수행의 가치를 직접 경험할 수 있는 의미 있는 교육 프로그램이었다”고 말했다.

한편 원광디지털대학교 요가명상학과는 전통 요가 철학과 명상, 현대 건강과학을 융합한 교육과정을 운영하며 국내외 전문가 초청 특강과 실습 프로그램을 지속적으로 개최하는 등 전문 요가·명상 지도자 양성에 힘쓰고 있다.