(전남=NSP통신) 김성철 기자 = 광양시보건소가 연일 계속되는 폭염으로 온열질환 발생 가능성이 높아짐에 따라 시민들에게 예방수칙을 철저히 실천해 줄 것을 당부했다.

보건소에 따르면 온열질환은 무더운 환경에 장시간 노출될 때 발생하는 급성 건강 이상으로, 대표적으로 열사병과 열탈진, 열실신 등이 있다. 초기에는 두통과 어지럼증, 근육경련, 극심한 피로감 등이 나타날 수 있으며 증상이 악화되면 의식 저하 등 생명을 위협하는 응급상황으로 이어질 수 있어 신속한 대응이 중요하다.

특히 체온 조절 능력이 상대적으로 떨어지는 어린이와 고령층, 심뇌혈관질환 등 만성질환을 앓고 있는 사람, 장시간 야외에서 근무하는 근로자는 온열질환 위험이 높은 만큼 각별한 건강관리가 요구된다고 설명했다.

폭염 피해를 예방하기 위해서는 갈증이 나기 전에 물을 자주 마시고 통풍이 잘되는 밝고 가벼운 옷을 착용하는 것이 도움이 된다. 외출 시에는 모자나 양산 등을 활용해 직사광선을 피하고, 기온이 가장 높은 낮 12시~오후 5시까지는 가급적 야외활동을 줄이며 시원한 실내에서 충분한 휴식을 취하는 것이 바람직하다.

온열질환 증상이 나타나면 즉시 그늘이나 냉방이 가능한 장소로 이동해 몸을 식히고 수분을 보충해야 한다. 증상이 계속되거나 심해질 경우에는 지체 없이 119에 신고하거나 의료기관을 찾아 진료를 받아야 한다.

의식이 없는 환자의 경우에는 즉시 119에 구조를 요청한 뒤 젖은 수건이나 얼음주머니 등을 이용해 체온을 낮추는 응급조치를 해야 하며 기도가 막힐 위험이 있는 만큼 억지로 물이나 음료를 마시게 해서는 안 된다고 보건소는 강조했다.

양준석 보건소장은 “폭염으로 인한 건강 피해는 평소 예방수칙을 실천하는 것만으로도 상당 부분 줄일 수 있다”며 “기상특보를 수시로 확인하고 무리한 야외활동을 자제하는 등 건강관리에 각별히 신경 써 안전하게 여름을 보내시길 바란다”고 말했다.