(전남=NSP통신) 김성철 기자 = 광양시가 시민들의 일상 속 건강관리와 생활습관 개선을 돕기 위한 하반기 운동 프로그램을 운영한다.

광양시보건소는 오는 9월 7일~12월 1일까지 지역 주민을 대상으로 ‘2026년 하반기 시민건강증진 프로그램’을 진행한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 운동을 통한 비만과 만성질환 예방에 초점을 맞췄다. 참여자들은 라인댄스와 요가 수업에 참여하면서 체성분 검사 등을 통해 자신의 건강 상태를 확인하고 운동지도사와 영양사로부터 맞춤형 상담도 받을 수 있다.

비만 예방을 위한 라인댄스 교실은 매주 월요일과 수요일 오전 9시30분부터 1시간 동안 운영된다. 음악에 맞춰 다양한 동작을 반복하며 신체활동량을 높이고 근력과 유연성 향상, 체력 관리 등을 돕는 방식이다.

요가 수업은 만성질환 예방교실로 마련됐다. 매주 화요일과 목요일 오전 9시30분부터 진행되며 스트레칭과 호흡법, 근력 및 유연성 운동 등을 통해 신체 균형을 유지하고 꾸준한 건강관리 습관을 형성하는 데 중점을 둔다.

광양시보건소는 단순히 운동 강좌만 제공하는 것이 아니라 참여자의 건강 상태를 점검하고 전문가 상담을 함께 진행해 프로그램의 효과를 높일 계획이다.

참여 신청은 오는 18일 오전 10시~21일 오후 5시까지 받는다. 신청은 ‘MY광양’ 앱을 통해 가능하다.

광양시 관계자는 “꾸준한 운동과 올바른 생활습관은 비만과 만성질환을 예방하는 데 중요한 역할을 한다”며 “시민들이 일상에서 건강관리를 실천하는 계기가 될 수 있도록 프로그램을 알차게 운영하겠다”고 말했다.

한편 광양시보건소는 시민들의 건강 증진을 위해 지난 2023년부터 시민건강증진 프로그램을 이어오고 있다. 상·하반기로 나눠 프로그램을 운영하면서 현재까지 모두 331회의 교육·운동 프로그램을 진행했으며, 매회 50명 안팎의 시민이 참여하고 있다.