(경기=NSP통신) 윤미선 기자 = 원광디지털대학교 요가명상학과는 지난 4일 서울캠퍼스 대강당에서 재학생과 동문을 대상으로 ‘아엥가요가(Iyengar Yoga) 집중 워크숍’을 열었다.

이번 프로그램은 여름방학 특성화 교육의 하나로, 아엥가요가 국제 공인 레벨2 강사인 김정민 요가래빗 대표가 참여자들을 교육했다.

오전 교육은 ‘후굴자세의 이해와 실행’에 집중했다. 참가자들은 후굴 자세의 핵심 원리와 신체 정렬법을 익히며, 허리와 어깨에 가해지는 부담을 획기적으로 줄여주는 다양한 수련법을 직접 몸으로 체험했다.

이어진 오후 세션에서는 ‘역자세’를 주제로 역자세가 가진 고유한 역할과 시퀀스를 학습했다. 학생들은 올바른 정렬을 바탕으로 여러 역자세를 실습하며 요가 수련의 깊이를 더했다.

현장에서는 개인의 신체 특성에 맞춘 섬세한 수련 방법부터 다양한 도구를 활용한 아엥가요가 지도법까지 폭넓은 교육이 진행됐다.

참가자들은 이번 워크숍을 통해 안전하고 효과적인 요가 수련법을 직접 체험하며 한층 성장한 모습을 보였다.

박승태 학과장은 이번 프로그램이 정통 요가의 철학과 실습을 균형 있게 교육하기 위한 목적이라고 설명했다.

아울러 향후 국내외 전문 강사진과의 협력을 바탕으로 학생들에게 실무 중심의 교육 기회를 폭넓게 제공할 계획이라고 포부를 밝혔다.